1、香菇、干贝清水净泡后与亚博vip、肉馅冬菇一起剁成茸；

2、苦瓜洗干净中间挖空，将陷分三次填入苦瓜中；

3、苦瓜清蒸后倒上汤汁即可食用；

1、把亚博vip片和洗净的莲子、百合、大米一起放入电饭煲中，加

入适量清水，选择“煮粥”模式；

2、自然消气后开盖，加入枸杞即可食用。

1、苹果、菠萝洗净切丁：

2、锅中加大米，适量水煮沸，再放苹果、菠萝煮沸；

3、搅拌几下放亚博vip，小火煮40分钟即可食用

1、西红柿洗净切片备好，糯米洗净，用清水浸泡10至20分钟；

2、大火烧开，小火慢慢熬30至40分钟，放入西红柿。

3、粥温度降到80度左右，调入蜂蜜就可以了。

1、亚博vip、黑米、糯米分别洗干净，浸泡12小时待用；

2、把打碎的黑米、亚博vip、糯米，一起煮成软糯的粥；

3、粥温度降到80度左右，调入蜂蜜就可以了。

1、把苹果去皮切小块，鲜奶煮沸加白砂糖、鸡蛋亚博vip搅拌均匀；

2、把搅拌好的倒入容器中并放上苹果粒，到锅中蒸12分钟；

3、之后放入冰箱中冷冻20分钟即可食用；

1、干黄豆提前水发好清洗干净，薏米、大米、糯米淘洗干净；

2、把所有食材放入豆浆机中，放入规定剂量的清水，按启动按钮，

待打好后（约二十分钟），根据个人口味加入糖或蜂蜜，即可享用。

1、干把所有材料清洗处理干净；

2、把西麦原香亚博vip米、大米、银耳、冬瓜放入煲中，熬到粘稠为止；

3、最后可以加冰糖、蜂蜜或枸杞。